Asmeninio tobulėjimo blogas | Saviugda | Motyvacija

Tomas Girdzijauskas – lektorius eruditas, autodidaktas, “vaikščiojanti enciklopedija”, gebantis sudėtingas, labai senų kultūrų arba ultramodernias žinias priartinti prie šiandienos gyvenimo, perpasakoti gilias amžinas tiesas, gamtos dėsnius visiems lengvai suprantamais būdais. Jis įdomus ne tik temų turiniu, oratoriškais gebėjimais, bet ir kaip neeilinė asmenybė.

BALANDŽIO PRADŽIOJE NET 4 TOMO SEMINARAI LIETUVOJE!

Šiuo metu Tomas gyvena Anglijoje, o paskaitas skaito visoje Europoje. Tomas skaito unikalias labai plataus tematinio spektro paskaitas:

• žodžių galios, bendravimo ir komunikavimo,
• supratimo dėsnių,
• vyrų ir moterų psichologijos,
• valdymo ir vadovavimo dėsnių,
• pinigų psichologijos,
• unikalių mokymosi metodų,
• savo „vietos po saule” radimo,
• vertybių,
• vaikų auklėjimo
• mokslo ir religijos sugretinimo ir kt. temomis.

Nuolaidos

• Vienam asmeniui 26% (39 litai)!
• Dviem asmenims 19% (39 litai)!

Plačiau

Sugedęs gyvenimo šviesoforas

Kada paskutinį kartą jautėte, kad visiškai kontroliuojantys situaciją?

Prisipažinsiu, kad šiais metais dar taip nebuvo. Keletas sričių vis likdavo numestos.

Neigiamas atsakymas iškart sufleruoja mintį, kad, jei jūs nesirūpinate, kur teka jūsų gyvenimas, tuomet labai mažai šansų, kad gausite tai, ko norite. Tačiau tuo pat metu, juk negalima daryti iškart visko. Tad nepamirškime, kad tobulybės siekimas gali dažnai tapti kliūtimi.

Kontrolės trūkumas – streso šaltinis

Kada jaučiame didžiausią nerimą? Kai žinome, kad kažkas gali nutikti blogo, bet jaučiamės taip, kad to negalime kontroliuoti. Kartais tai tiesa, kartais ne.

Dažnai įveikti stresui ar minčių „šokinėjimui“ užtenka tiksliai apsibrėžti problemą. Nurodyti jos priežastis, įveikimo būdus. Paprasčiausia yra pasakyti sau, kas blogiausia gali nutikti, jei nieko nesiimsite. Dažnai „nuostoliai“ pasirodo tokie maži, kad iškart suprantate, jog veltui jaudinatės. Trumpai tariant, jūs pradedate vadovauti situacijai.

Tikslinga gyvensena veda į pasitenkinimą

Kai gyvename taip, kad kiekvieną dieną kažko siekiame, mes esame labiau motyvuoti, nes jaučiame rankose savo gyvenimo vadžias. Labiausiai tai pasireiškia, kai mūsų tikslas yra gerai pailsėti 😀

Antras svarbus dalykas, kad betikslis gyvenimas yra plaukimas gyvenimo upe be jokios kontrolės. Ar būtų malonu važiuoti autobusu, kuris važiuoja be maršruto, tačiau jūs kažkodėl naiviai tikitės su jo pagalba patekti į kažkokią konkrečia vietą?..

Kokių gyvenimo sričių kontrolę apleidote?

Esu įsitikinęs, kad būtent tose srityse jaučiatės mažiausiai laimingi. O taip yra dėl lygiai tos pačios priežasties. Tos sritys valdo jus, o ne jūs jas.

Begalinis darbų sąrašas

Ne seniai skaičiau apie „Will do“ sąrašą vietoj „To do“. Esmė tokia, kad turime tik 1-3 darbus, kuriuos privalome padaryti, o visi kiti keliauna į sąrašą „Padarysiu vėliau“.

Skirtumas toks, kad paprastai dienos darbų sąrašas tik ilgėja, nes atsiranda naujų ir būtinai skubių klientų poreikių. Ištinka kokia krizė. Tokiu būdu pradiniai darbai visuomet lieka nebaigti. O matant vis daugiau bei nebaigtų darbų, pradedame jaustis blogai. Priežasčių vardinti net neverta. Taigi, pritaikius šias naujas technikas, į darbų sąrašą patenka tik tie, kuriuos esate visiškai įsipareigojęs atlikti, o visi kiti keliauja į kitą sąrašą.

Tokiu būdu kontrolė pereina į jūsų rankas ir grįžta pasitenkinimas daromais dalykais. Taigi, dar kartelį laimę lemia tai, ar esate padėties šeimininkas.

Atidėliojimas

Tai dar viena streso ir nemalonių jausmų priežastis. Kai atidedame darbus, nustojame siekti to, ką žinome, jog norime turėti, tada vėl atsiranda tuštuma. Kitaip tariant, suprantame, kad situacija išslydo iš mūsų rankų. Tam tikra prasme ji pradeda mus kontroliuoti.

Kaip perimti kontrolę į savo rankas?

Manau, kad pirmiausia reikia nustoti bėgti nuo problemų. Tačiau reikia suprasti, kad negalima visko pataisyti iškart. Jei darysite viską priešingai nei viršuje, tuomet beveik didžiąją dalį gyvenimo vadžių automatiškai perimsite į savo rankas.

Konkretesnių patarimų pilna šio puslapio archyvuose, pavyzdžiui, Laiko valdymas IV – planavimas, Kaip įveikti baimę.

Būkite smalsūs, kai jaučiate, kad kažkas blogai, nevenkite problemos, konfrontuokite su ja. Klauskite savęs, kodėl taip jaučiuosi? Fizinis skausmas nurodo kažkokį fizinį negalavimą, pvz., danties skausmas reiškia, kad sugedo dantis ir reikia kažko imtis. Nemalonūs emociniai pojūčiai lygiai taip pat nurodo, kad reikia imtis veiksmų ir taisyti padėtį.

Prieš keletą metų skaičiau knygas „Da Vinčio kodas” ir „Angelai ir demonai“. Knygos panašios, kaip žinome, net pagrindinis veikėjas visada toks pat. Simbologijos ekspertas-dėstytojas, vardu Robertas.

Apžvelgiama knyga oficialiai vadinasi „Da Vinčio kodo” tęsiniu. Vienintelis to požymis yra tai, kad per visą knygą, kelios situacijos, panaudojant vos porą sakinių palyginamos su analogiškais pirmosios dalies nutikimais. Kitaip tariant, tai joks tęsinys, galima skaityti abi knygas bet kuria tvarka.

Siužetas: draugas pakviečia pagrindinį veikėją (Robertą Lengdoną) skaityti paskaitą į JAV sostinę. Tačiau pasirodo, kad tai buvo tik apgaulė, o draugas pagrobtas. Žinoma, tas draugas masonas, o su tuo susiję daug paslapčių – simboliai, kodai ir pan. Daugiau rasite knygoje 😉

Bendras įspūdis: knyga pasirodė silpna. Praeitos Dan Brown knygos man patiko, tačiau ši stokoja įtampos, įtraukimo į veiksmą. Manau, kad tai buvo skubus darbas, siekiant uždirbti daugiau iš hitu tapusio „Da Vinčio kodo”. Kita vertus, praėjo tiek laiko, galbūt mano protas pasidarė daug išrankesnis ir atsparesnis, todėl pakito „geros knygos“ standartas.

Privalumai:

• tokias knygas skaito žmonės, kuriems patinka šis stilius – kodai, paslaptys ir pan. To šioje knygoje apstu;
• knygos siužetinis parengimas panašus į kitas jo knygas. Jei patiko jos, daugiau ar mažiau, bet turėtų patikti ir ši.

Trūkumai:

• silpnoka siužeto linija. Knygą pavadinčiau nuobodoka;
• tai nėra tikras „Da Vinčio kodo“ tęsinys.

Pabaigiau ją skaityti iki pat paskutinio puslapio, tad kažko ji vis dėlto man yra verta kaip pramoga.

P.S. šią knygą nupirkau kaip dovaną. Atsiklausęs asmens, ar jis neprieštaraus, jei prieš supakuodamas, pasinaudosiu jo dovana, ėmiau ir perskaičiau – teks ieškoti naujos knygos. Manau, kad tai per prasta dovana tam žmogui.

Galutinis vertinimas 6.

Skaitytojus domina ne tik pati informacija ar idėjos, bet taip pat rašančiojo gyvenimas. Jei jūsų atvejis kitoks, tuomet galite praleisti šį įrašą arba pasiimti gabalėlį motyvacijos, esantį paskutinėje pastraipoje.

Interviu moksleivei

Dar prieš atostogas su manimi susisiekė mergina egzotišku vardu. Nepavyko suderinti laiko prieš poilsį, tad interviu gerokai nusikėlė, kol galiausiai įvyko 2011.03.01.

Prisipažinsiu, pirmoji mintis perskaičius pasiūlymą buvo „Ne“, o tuomet iškart galvoje atsirado daugybė už. O štai ką manau po susitikimo:

• Susipažinau su puikia asmenybe;
• Maloniai praleidau vakarą;
• Geriau pažinau save;
• Pralaužiau ledus, pirmą kartą duodamas interviu.

Auksas

Kas reguliariai skaito mano blogą, žino, kad turėjau trumpalaikį tikslą, kuris pasiglemžė didžiąją dalį mano laiko. Bet štai, atėjo atpildo valanda! Iškovojome pergalę!

Iškart pasijuto, kiek daug laiko jis sunaudodavo. Tiesiog neįtikėtina. Jau buvo išsivystę atitinkami refleksai. Prabundi naktį, pirma mintis „reikia lipt iš lovos ir atakuoti“ Svarbiausia, kad pagaliau miego ritmas atsistato, nes žaidimas buvo jam uždėjęs daug apribojimų. Pajutau jėgų antplūdį, kurį galėsiu panaudoti sekantiems tikslams pasiekti. Tiek apie žaidimus.

Susitikimas su nepažįstamu

Pastaruoju metu gaunu vis daugiau laiškų susijusių su mano puslapiu. Pvz., kartą gavau pasiūlymą vesti mokymus laiko valdymo tema. Teko atsisakyti, nes neturiu tokios patirties ar sukurtos programos. Tačiau manau, kad noriu tai išbandyti, todėl tai tik laiko klausimas.

Bet grįžkime prie temos. Taigi, gavau dar vieną laišką su pasiūlymu susitikti ir priminimu, kad svarbiausia veikti, kažką daryti, o ne užstrigti planavimo fazėje. Pirmiausia uždėjau jam žymę „ToDo“ ir paspaudžiau „Archive“, o tai reiškia, kad laiškas pašalinamas iš „Inbox“ ir bus apdorotas vėliau. Bet jo žodžiai buvo tokie teisūs, kad susiradau tą laišką, atrašiau ir 2011.03.07 įvyko susitikimas.

Jis klostėsi kiek kitaip nei tikėjausi, tačiau bendras įspūdis teigiamas. Žmogus papasakojo daug įdomių produktų idėjų bei priminė jau realizuotąsias. Apsikeitėme Skype kontaktais ir kas ten žino, galbūt padarysime kažkada bendrą projektą.

100 reguliarių skaitytojų (RSS)

Galbūt pastebėjote, kad kairėje, virš „Nauji įrašai“ atsirado skaitiklis. Įrašo rašymo metu ten buvo apvalus 100 😉 Ta proga prisiminiau man įstrigusius lankytojų skaičiaus apibrėžimus, rastus www.nezinau.lt:

0 – Ctrl-V bet kur?
1 – Autorius privalo pats save skaityti.
2 – Ei, tave prenumeruoja ir vienastoks!
5 – Yra šansų patekti į apžvalgas.
10 – Draugai renkasi, mama skaito.
30 – Parašei kitiems komentarų?
50 – Pagavo azartas. TopRSS – tavo namų tinklalapis.
100 – Patekai tarp elito. Laikas parašyti apie savo „bloginimo“ patirtį.
200 – Laikas parašyti, kad tu bodiesi rašymu ir darai tai nerimtai.
400 – Tavimi nustoja žavėtis žemiau sąraše esantys kolegos. Gauni pirmų skaitytojų už tinklaraščių bendruomenės ribų.
800 – Apie tave parašė Veidas arba Alfa.lt.
1600 – Supranti, kad niekad gyvai kiekvienam rankos nebepaspausi.
3200 – Dar nebuvo.

Kaip ir sufleruojama sekanti straipsnio tema… 😉

Kas toliau?

Kadangi baigėsi „užimtasis laikotarpis“ dabar vėl grįšiu prie asmeninio tobulėjimo. Pastaruoju metu pajutau, kad naujų idėjų straipsniams sugeneruoju per mažai. Dabar grįšiu prie žmonėms labiau įprastų tikslų, tad manau, kad patarimų ir pasiūlymų atsiras gerokai daugiau.

Taip pat, pastarieji įvykiai, kasdien kažkas kitokio sąrašas bei užimtumas privertė daug kartų palikti komforto zoną. Kirsti nematomas ribas. Dabar jaučiuosi kitaip. Nežinau, kaip tai apibūdinti, bet atrodo, kad net šneku kažkiek kitaip.

Malonu kaskart padaryti kažką kitokio ar kitaip.

Gabalėlis motyvacijos

Vakar ir užvakar žiūrėjau filmą „Niekada nepasiduok“ („Never Back Down“) bei į mp3 grotuvą įsikėliau jo garso takelį. Nežinau kaip jums, bet man tai buvo puikus energijos ir motyvacijos šaltinis. Siūlau ir jums.