Asmeninio tobulėjimo blogas | Saviugda | Motyvacija

Pradėti norėčiau kinų patarle: „3 dienas neskaičius, kalba tampa beskonė“ („After three days without reading, talk becomes flavorless“). Pamenu, kad esu matęs, kur kas įtaigesnį patarlės vertimą į lietuvių kalbą. Galbūt turit geresnių variantų?

Naujos idėjos

Žmogus užsiimdamas įprasta veikla, bendraudamas su tais pačiais žmonėmis „malasi“ tose pačiose sultyse. Žinoma, yra brainstormingas, tačiau jo generuojamos mintys bus apribotos informacija, kuri jau yra gauta ir apdorota daugybę kartų.

Tai galioja ne tik idėjoms, bet ir mąstymui. Skaitymas gerokai padidina vadinamųjų „aaaa!“ momentų kiekį, t.y., kai staiga viskas susidėlioja tarsi į lentynėles ir suprantame kažkokią naują tiesą apie gyvenimą, darbą ar ką kitą.

Tai primena filosofijos dėstytojo žodžius: žmogus su turima informacija negali sugalvoti nieko naujo, ko jau ir taip nežino. Taip, tau gali kilti nauja mintis, tačiau iš tiesų ji yra sena, bet į pavirčių iškelta tik dabar.

To paties skaitymas

Ar manote, kad perskaitę knygą iš naujo, kurią paskutinį kartą matėte prieš 5 ar daugiau metų, suteiktumėte jai tą pačią prasmę ir įžvalgas? Akivaizdu, kad ne. O ką, jei nuolat skaitote knygas ta pačia tematika, pvz., asmeninio tobulėjimo? Juk daug turinio kartojasi ir pateikiama viso labo kitu kampu?

Jei aktyviai dirbama toje srityje, tuomet gims nauji pastebėjimai. Antra, bus nuolat priminamos senos geros tiesos. Kaip mano matematikos mokytojas sakydavo: „Kartojimas yra visų mokslų motina“. Ir trečia, tai įdomu ir motyvuoja.

Proto ir minčių lavinimas

Tarp filmo, pastatyto pagal knygą, žiūrėjimo ir knygos skaitymo yra didžiulis skirtumas. Ar kas nors esate matę nutikimą, kuomet filmas buvo geresnis už knygą? Tuomet prašau pasidalinti komentaruose.

Filmas mums pateikia iš anksto apdorotą informaciją, kaip kas atrodo, kur vyksta veiksmas ir t.t. Kas vyksta mūsų galvoje, kai skaitome? Visų pirma, visus veikėjus ir aplinkas tenka susikurti mintyse – darbas mūsų vaizduotei, antra, įsijautimas kur kas didesnis, juk viskas vyksta galvoje, o ne ekrane.

Perskaičius knygą, kartais pasikeičia nuomonė tam tikrais klausimais arba tiesiog tampi nebe toks kategoriškas, nes aiškiai pamatai ir antrąją pusę. Esu įsitikinęs, kad atitinkamai pasikeistų ir reali reakcija į gyvenimišką situaciją.

Tad verta ar ne?

Manau, kad kiekvienam, kuris skaito, atrodo, jog tai verta savo tam skiriamo laiko ir pinigų. Tam, kuris to nedaro, atrodo priešingai.

Kaip bebūtų, visuomet egzistuoja alternatyvieji kaštai. Tą laiką galėtumėt panaudoti ne skaitymui apie tuos pačius dalykus kitu kampu, bet jų darymui. Ne informacijos rinkimui apie verslą, bet jo kūrimui ir t.t.

Lygiai taip pat, veltui švaistomą laiką prie TV ar kompo būtų galima panaudoti proto lavinimui ir pramogai skaitant knygas.

Netrukus įrodysiu, kaip svarbu yra teigiamai mąstyti dėl sąmonės ir pasąmonės sąveikavimo bei jų veikimo principų. Tam pasitelksiu paprastus gyvenimiškus pavyzdžius, kuriuos galite patikrinti kasdienybėje.

Mes pastebime tik tada, kai apie tai galvojame

Mūsų pasąmonė geba apdoroti kur kas daugiau duomenų vienu metu negu sąmoningoji mūsų dalis. Būtent todėl galima užduoti sau klausimą, o ryte pabusti žinant atsakymą.

Kitas aspektas yra tas, kad pasąmonė viską mato, viską girdi, viską jaučia, tačiau į sąmonę paduoda tik svarbius pojūčius. Pavyzdžiui, esate gatvėje ir girdite kaip už 10 metrų žmonės šnekučiuojasi. Nesuvokiate žodžių prasmės, bet vos bus paminėtas jūsų vardas, akimirksniu sureaguosite. Pasąmonė veikia kaip filtras.

Dabar galvokite apie mėlyną spalvą. Mėlyna spalva. Mėlyna spalva. Apsidairykite aplinkui. Kiek suradote mėlynų dalykų? Ar prieš tai atkreipėte dėmesį į tai, kad jie yra mėlyni? Manau, kad ne.

Įsivaizduokite, kad renkatės naujas padangas. Važiuodami automobiliu atkreipsite dėmesį į visas parduotuves, kur jo parduodamos. Stovėdami kamštyje apžiūrėsite kitų automobilių padangas.

Kaip mus veikia mūsų užsiėmimas? Tarkime esate akių daktaras. Įeinate į patalpą pilną žmonių. Tikrai atkreipsite dėmesį į tai, kiek žmonių su akiniais, kokius rėmelius jie pasirinko ir pan. Lygiai taip pat kompiuterių specialistas atkreips dėmesį į ypatingą IT techniką patalpoje, kai kitas žmogus praeis jos nė nepastebėjęs.

Išvada akivaizdi, matome tik tai, apie ką tuo metu galvojame.

Naujų idėjų generavimas

Kartais būna taip, kad nepavyksta išspręsti problemos. Tiesiog užstringame. Problema ta, kad smegenys užstringa tame pačiame kontekste ir nemato toliau savo nosies. Todėl tokiais atvejais yra rekomenduojama atsipalaiduoti ir pakeisti veiklą, taip tikintis surasti naujų būdų problemai išspręsti. Kitas metodas, tiesiog kažkam papasakoti tai, ką mėgini padaryti – dažniausiai kitam žmogui nė nereikia praverti burnos, kai netikėtai suprantate, kaip viską išspręsti. Taip yra todėl, kad iš naujo perėjote per visas detales ir siekiamus tikslus bei supratote informaciją kitu kampu. Kitaip tariant, jūsų mąstymo kontekstą pakeitimo kitas žmogus, nes norėdami paaiškinti jam problemą, privalėjote apie viską galvoti kitaip.

O ar pagalvojate apie tai, kad jūsų rašiklio pasirinkimas turi įtaką jūsų generuojamoms idėjoms? Yra nustatyta, kad idėjų generavimas su įvairių spalvų rašikliais vyksta efektyviau nei vien su tos pat spalvos pieštuku. Čia pasireiškia asociacijų galia. Kai mintį užrašote žalia spalva, smegenys prijungia prie esamo konteksto viską, ką joms reiškia žalia spalva. Pvz., man žalia reiškia – sėkmę, akcijų kainų kylimą, taiką ir t.t.

Kaip manote ar yra skirtumas, jei sėdite nuobodžiame ofise ar gražioje gamtoje?..

Teigiamo mąstymo galia

Iš aukščiau išdėstytų pastebėjimų ir pavyzdžiu, tampa akivaizdu, kad teigiamas mąstymas yra privalomas. Išskyrus tiems, kurie nenori generuoti pergalingų idėjų ir pastebėti sėkmę lemiančius dalykus.

Akivaizdu, kad susitelkus mintis į nesėkmę, būtinai rasite tam patvirtinimų. Paprastas nutikimas kaip nuleistas automobilio ratas, taps užtikrinimu, kad esate nesėkmingas žmogus. Visa tai kaupsis ir kaupsis. Jūs tuo vis labiau įtikėsite ir atsidursite uždarame rate. Smegenys stengsis pastebėti blogus dalykus ir pakišti jums koją net lygioj vietoj.

Dabar priėjome maloniausią šio straipsnio vietą. Kaip reaguos smegenys, jei kasdien save įtikinsite, kad esate laimingas, sveikas, sėkmingas ir turtingas? Tuomet jos nuolat stengsis pastebėti dalykus, kurie jums neša laimę, sveikatą. Atidžiai dairysis galimybių padidinti savo piniginį kapitalą. Visi žinom – kas ieško, tas randa.